Супер Еда, то есть суперпродуктов по-польски


1 Еда живая и мёртвая, грибной спецвыпуск


2 Гречневый суп-пюре с индюшачьей печёнкой | Субпродукты



Не нужно портить портфолио и искать неизвестных продуктов, чтобы „супер-диету”. Вы можете взять наши польские продукты, которые у нас прямо под рукой. Суперпродукты можно ведь собрать в польских лесах, отрыть с грядок, выращивать на подоконнике, о чем можно узнать благодаря книге „Супер-Пища, то есть суперпродуктов по-польски”, автором которой является диетолог Маргарита Rozanska. Poradnikzdrowie.pl является покровителем медиа книги.

В последние годы наблюдается тенденция здоровой пищи, заботиться о себе, также здоровое питание. Все больше и больше людей начинает использовать в своем рационе натуральные ингредиенты. Многие люди ищут продукты с названием „суперпродуктов”. На звание „superzywnosci” заслуживают продукты натуральные, необработанные. Проявляют необычные свойства в профилактике и лечении различных заболеваний, в частности диабета, заболеваний нервной системы или кровообращения, а также нескольких видов рака. Наверное, вы слышали о семенах чиа, ягодах годжи или сок нони? Вот именно! Они получили звание „суперпродуктов”. Но среди наших отечественных продуктов, мы также такие, которые имеют богатый питательный состав и содержат различные биоактивные вещества, благотворно влияющие на наше здоровье. Не нужно поэтому обязательно нужен полный покой портфеля, потому что мы можем приобрести в superzywnosc у наших отечественных производителей. Польских продуктов, завоевывающие звание „суперпродуктов” действительно много. Диетолог Маргарита Rozanska, автор „Супер-Пища, то есть суперпродуктов по-польски” выбрала несколько из них – те, которые знает и использует в своей кухне.

„Супер-Продукты, то есть суперпродуктов по-польски”

Какое применение находит клюква в стоматологии? Каким образом льняное семя смягчает симптомы остеопороза? Как применять тыкву, чтобы помочь в лечении акне? Как грецкие орехи способствуют сбросить лишние килограммы? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в книге „Супер-Пища, то есть суперпродуктов по-польски”.

Автор делится с читателем своей любовью к здоровому питанию, из личного опыта подсказывает, как с помощью niewyszukanych блюд ввести здоровье в вашем меню.

Автор описывает, 18 польских, легко доступных продуктов, которые смело можно присоединиться к группе функциональных продуктов (superfoods), таких как: арония, свекла, черная смородина и масло из ее семян, бузина, чеснок, бобовые, капуста листовая, капуста брокколи, малина и ежевика, мед, грецкий орех, овес, семена тыквы, помидор, цветочная пыльца, облепиха, льняное семя, клюква. Каждый из продуктов, подробно описанный на наличие содержащихся в них активных веществ, их свойств для здоровья и применения. Автор ссылается как на народные обычаи, как и на научные исследования. Дополнением являются многочисленные советы, касающиеся, например, того,, как хранить данные продукты. Каждый из восемнадцати глав книги заканчивается 2-3 быстрыми правилами, благодаря которым можно сразу польский супер-пупер применить на кухне. Найдут они для здорового питания даже самых маленьких гурманов.

Об авторе

Маргарита Rozanska образования диетологом. Окончила магистратура на Факультете Наук о Питании Человека и Потребления, в Аспирантуре „Консультирование Диетические и Питательные” в Главной Школы Сельского Хозяйства в Варшаве, а также „Питание и усилитель диетические в спорте” в Академии Физического Воспитания в Варшаве. Работает в медицинском учреждении Диетическую Foodarea, которую она основала в 2009 году. Ведет блог „Алиса в стране диеты, о материнстве глазом диетолога”, на котором движется темы, связанные с диетой гестационный диабет, laktacja и питанием детей. В частном порядке она мама и любит готовить.

Poradnikzdrowie.pl является покровителем медиа-книги - рекомендуем!

Super Zywnosc, czyli superfoods po polsku

В статье использованы фрагменты книги „Супер Продукты, то есть суперпродуктов по-польски” режиссера Маргариты Rozanskiej.

Оценка: 5

Love Vegan. Готовые меню на 21 день
Как выглядеть и чувствовать себя моложе, сбросить лишний вес и иметь больше энергии? Как избавиться от усталости, избежать болезней и ограничить применение лекарственных препаратов? Зачем нам 30 минут физической активности в день? Убедитесь в этом

Диета Mind. Способ долгую жизнь
Организм человека запрограммирован на то, чтобы прожить 120 лет. Так почему же удается это лишь немногим? Оказывается, что в большой степени это зависит от нас самих – от того, как мы живем. Psychodietetyk Николай Choroszynski, основанный на

Целостно о щитовидной железе - новая книга Каролины и Матвея Шацилло
Каролина и Евгений Шацилло, эксперты по здоровому питанию, они решили справиться с проблемами щитовидной железы целостно – как с помощью аюрведы, как и современной диетологии. Результатом их работы является книга "Здоровая щитовидная железа. Ваш

Супер Еда, то есть суперпродуктов по-польски
Не нужно портить портфолио и искать неизвестных продуктов, чтобы „супер-диету”. Вы можете взять наши польские продукты, которые у нас прямо под рукой. Суперпродукты можно ведь собрать в польских лесах, отрыть с грядок, выращивать на подоконнике, о

"Травы для вкуса, здоровья и красоты" - премьера книги Маргариты Качмарчик о богатстве природы, скрытой в травах
В "Травах для вкуса, здоровья и красоты" Маргариты Качмарчик вы найдете информацию о том, как собирать, сушить и хранить травы, как готовить из них напитки, закуски, десерты. Вы также узнаете, как использовать лечебную силу трав, а также - как

Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Death Less
Death Less
15 марта 2018 15:28
суперполезная передача
Navy Mars
Navy Mars
22 марта 2018 11:22
Какой адрес у той пиццы которую возможно любит Абрамович